1、避免接触有害物质。如化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。想要预防白斑病，就要选择空气清新的居住环境。

 

　　2、减少紫外线的照射。紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果是出外旅游的朋友，要做好防晒工作。

 

　　3、保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

 

　　昆明白癜风专科医院医生温馨提醒：饮食对于疾病的预防起着很大的作用，所以大家要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。