我们该注意什么才能预防白癜风呢？我们都想尽可能地避免生病，因为生病后，不仅会让我们感到不舒服，并且有一些疾病非常难以治疗。而白癜风就是这其中的一员，因此白癜风是一种大家都很害怕的疾病。那么，我们该注意什么才能预防白癜风呢?接下来就让昆明白癜风皮肤病医院具体介绍一下。

　　1、适度晒太阳

　　病人在阳光下需要给予极大的关注，要记住阳光只能适当的晒一晒。在夏季阳光强烈的时候，我们应该避免长期暴露在阳光下，避免紫外线辐射对皮肤造成的损害，冬季则可以适当的晒一晒太阳，这可以促进黑色素新陈代谢，所以白癜风的预防需要正确的进行日晒。

　　2、避免过量摄入维生素C

　　维生素C大家应该都不陌生了，我们知道适当的补充维生素C对我们的身体健康是有帮助的，可以有效避免口腔溃疡等情况发生，是日常所需营养元素，但如果服用过多，则会抑制黑色素细胞的功能，影响我们的身体合成黑色素，从而就会直接导致白癜风的发作，我们在日常生活中多吃富含铜、酪氨酸的食物，可以预防白癜风。

　　3、避免外伤

　　在我们的日常生活中，不可避免地会有一些磕磕碰碰。有时候会有擦伤，瘀伤和其他外伤。这些损伤可能导致神经内分泌紊乱，此时会导致外伤部位产生黑色素的能力大大降低，然后会形成白斑，无法恢复正常的皮肤颜色，容易造成外伤型白癜风。

　　云南白斑医院温馨提示：通过上面的介绍相信大家现在都知道如何预防白癜风了吧，在日常生活中，要尽量避免接触引起白癜风的因素，降低白癜风的发病率。