白癜风是由体内缺乏黑色素引起的。平时补充黑色素对患者朋友恢复健康很有帮助，那么，在平常的生活当中，如果患有白癜风，我们要怎么补充黑色素有效果呢？看看昆明白癜风医院医生怎么说的！

通过日常饮食补充黑色素

白癜风患者可以通过日常饮食补充黑色素。多吃富含铜和锌等微量元素的食物可以有效促进黑色素的生成。微量元素铜和锌与黑色素的合成密切相关，特别是铜是刺激酪氨酸酶活性的重要物质，而锌能有效修复受损的黑素细胞，促进黑色素功能的恢复和再生。

此外，患者还可以通过食用富含酪氨酸和矿物质的食物来改善黑色素的生成。黑色素的合成不能与酪氨酸和酪氨酸酶分开。酪氨酸被食物摄取、消化和吸收。病人通常吃更多的瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类和其他食物，这对黑色素的合成非常有帮助。

通过适当的日晒补充黑色素

适当的暴晒也能有效促进黑色素的生成，但患者必须注意适度暴晒，掌握暴晒时间，不要长时间暴晒，这样会导致病情加重，对患者的影响更大。

通过有效治疗补充黑色素

黑色素细胞种植也是治疗白癜风的好方法，是白癜风稳定期患者的方法。通过专用提取设备将活性黑素细胞从患者自身细胞中分离出来，培养繁殖，然后在白癜风病灶处种植足够的黑素细胞，同时提供各种黑色素营养液，保证黑素细胞的存活和分裂，从而达到快速治疗白癜风的效果。

白癜风应坚持治疗

白癜风是一种慢性皮肤病，治疗和康复都需要一个过程，患者应做好长期治疗准备，坚持治疗，不要随意中断或更换治疗方法，以免影响治疗效果，此外，如果有较大的心理和精神压力，应该注意及时发泄出来，以免负面情绪影响到正常的生活和疾病康复!